Bis vor wenigen Jahren waren sie v.a. bei Spitzensportlern sichtbar, bekannt und begehrt, heute sieht man sie in vielen...

Gestern habe ich meinen ersten Halbmarathon geschafft – müde und glücklich bin ich ins Ziel gelaufen…es war ein tolles Erlebnis und ein...

Die Bandscheiben, die zwischen den einzelnen Wirbelkörper liegen, sorgen gemeinsam mit den Wirbelgelenken für die Beweglichkeit der...

Das Wort Stress ist in aller Munde und ein zentrales Schlagwort in unserer Zeit. Doch was hat es damit auf sich, resp. warum hat Stress,...

„Knochenschütteln“ Emotion ist nichts anders als Energie in Bewegung („E-Motion“). Wenn wir unsere Emotionen und Erfahrungen intensiv...

Dankbarkeit spielt in der buddhistischen Tradition seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle auf dem Weg zu innerem Frieden. Mittlerweile...

Wie wir wissen, wird unser Leben, unsere Welt und unser Charakter von unseren Gedanken geformt. Doch oft ist es schwer, negative Gedanken...

Wir beginnen unser Leben hier auf Erden mit dem ersten Atemzug kurz nach der Geburt und ‚hauchen‘ mit dem letzten Atemzug das Leben aus....

In unserer Kultur ist der Grossteil der Energie nicht im Körper, sondern im Kopf zentriert. Diese Verlagerung der Energie bringt uns aus...

Die Wirkung von Stille - Videobeitrag

Rückenleiden haben sich längst zu einer Volkskrankheit entwickelt. Viele Betroffene haben die Hoffnung auf ein schmerzfreies Leben aufgegeben. „Da kann man nichts machen“ – ein typischer Ausdruck der Resignation. Was viele aber nicht wissen: das ist falsch! Erfahren Sie, was Sie tun können

Wie Sie den Frühling kerngesund und voller Energie geniessen können. Der Frühling ist eine wunderschöne Jahreszeit, doch die Kälte und...